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身体を学ぶ

詩人 谷川俊太郎さんの呼吸の先生

加藤俊朗さんによる呼吸ワークショップ

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募集中のクラス

月曜日 夜の部第27期     2016年10月17日より全8回 19:00~20:30


谷川俊太郎さんの呼吸法の先生で、『呼吸の本』(サンガ)の著者・加藤俊朗さんの呼吸法を学びます。プログラムでは、特に、吸って吐くのではなく、胆(はら)を意識し「吐いて吸う」ことを繰り返し学びます。呼吸法を身につけることで、体をととのえるとともに、気持ちも穏やかにしていただくことを目的にしています。


クラス
月曜日 夜の部
会社帰りの方を対象にしているクラスです。プログラムには、スーツの方やスカートの方でも参加できるように、床に寝転がるようなはげしい動きはありません。椅子に座るか、立ちながら、丹田で吐く呼吸の仕方を学びます。毎回25名から、多い回で40名の方が参加されています。

講師からのメッセージ
加藤俊朗さんにワークショップについての思いを語っていただきました。
ぜひご一読ください。
加藤俊朗インタビュー

谷川俊太郎さんの言葉
加藤さんの言うとおりに呼吸し、からだを動かしていると、時には居眠りが出るほど気持ちがいい。痛いこと苦しいことはしない、がんばらない無理しない、とにかく気持ちよくやるという先生だから、生徒の私も緊張しないで楽しめる。
(『呼吸の本』(サンガ)P4より)

参加者アンケートより受講者の声
「回を増すごとに呼吸が深くなっていきました。」
「何度も繰り返して教えていただけて、日々やり続けようと前向きになれた」
「ワークショップの後はプールから上がったみたいに気持ちがよくなりました。」
「呼吸を意識できるようになりました。気づいたら学んだことを実践しています。」
「本を読むだけではわからないコツをつかめました。」

加藤 俊朗

加藤 俊朗

かとう としろう

1946年、広島生まれ。国際フェルデンクライス連盟認定公認講師。厚生労働省認定ヘルスケア・トレーナー。産業カウンセラー。横川電機グループや医療法人などを通して、加藤メソッドのレッスンを全国各地で開催。著書に『呼吸の本』(サンガ)や『呼吸が<こころ>と<からだ>を開く-加藤メソッドでラクに生きる』(春秋社)がある。

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